みなさんこんにちは。
WooMagazine編集長です。
『気にしすぎじゃない？』
『考え過ぎwww』、、、なんて言われてモヤっとしたことありませんか？
でもそれはあなたが弱いからちょっとしたことで悩んだり傷ついたり
している訳ではないのです。
最近耳にする『HSP』かもしれません
これは病気ではなく、生まれ持った性質なのです。
今までこんな事ありませんでしたか？
- 他人の気分に左右されてしまう
- 自分のいないところでは悪口を言っているに違いないと思う
- 大きな音で不快になる
- 競争場面や誰かに見られているといつもの力を発揮できなくなる
- 落ち込んだらしばらく引きずってしまいぐるぐる考え事をしてしまう
よくわかります。私もネガティブ思考な自分に悩んでいて
そのせいで他人からもめんどくさい人と思われている気がして
もっと自分のことを嫌いになったりもしました。
でもHSPの特性を理解して、自分のことを認めてあげることで
色んな物事に関しての考え方が変わってすごく楽になりました。
こうなったらこう！考え方をシンプルに
⇨不機嫌な人にあだ名をつけて、そうゆう生き物として当たり前と思えば良い。
どういうことかというと、
よく怒って暴言のような独り言を言ったり、物や人に八つ当たりをする人には
「時限爆弾さん」とか「火山さん」みたいなあだ名をつけて
爆発してても当たり前だし、怒って噴火してても当たり前！と思えばいいのです笑
私は過去の八つ当たり系上司に「機関車〇〇さん」とあだ名をつけてました笑
でも、その人がそうであることが当たり前のことと思ったら
気にならなくなったのでオススメです。
↓心と身体のリカバリーに。安心して使える国産CBD。
【PR】
⇨こいつらに好かれてたところで別にお給料変わらないしな！と仕事で割り切る。
そもそも、親友に出会える確率だって普通に生活してても少ないのだから
たまたま一緒の会社に入った人全員に好かれるなんて無理なのです。
全体の２割は必ず嫌な人間になるという統計が出ているそうです。
なのでその人達はその２割だから仕方ないのです。
⇨それは悩んで良し！しっかり改善して次に活かすために向きあう時間にする。
これは引きずっても良し。
人よりも責任感が強いからこそ、失敗に対してとても落ち込んでしまったり
怒られた時に人よりも心が傷ついてしまうので、考えがまとまるのに
時間がかかってしまうと思いますが、別にそれが悪い事ではないのです。
でも、ただただ落ち込んでるだけでは何にも解決しないので
次にどうすべきかをしっかり考えて次ちゃんとできるように対策できれば
怖くないし、周りの人も見てくれているはず！
HSPで良かった事
他人の気持ちに敏感だからこそ、配慮のある行動、言動が取れる
人よりも沢山の傷ついたり、悩んだりした経験があるので
その分人に対して優しくなれるのです。
あれやこれやと心配する性格なので危機管理能力が長けている。
家を出るときにコンロ消した？電気消した？鍵を閉めたか何度も確認する、
リスクがあることに賭ける事ができない、ストック癖がある。
それで良いのです。万が一に備えて動ける慎重さは良い事なのです。
コメント